Las mejores proteínas whey en 2022
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La proteína whey, también llamada proteína de suero, representa el 20% de la proteína de la leche de vaca. Este producto natural es rápidamente asimilado y absorbido por el organismo y ayuda a desarrollar, definir y tonificar los músculos.
Atrae tanto a atletas profesionales como a entusiastas del culturismo. Aislar, concentrar, hidrolizar, ¿cuál elegir?. Te damos la respuesta.
1. Para iniciar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Suero - 900g
Primer buen punto para esta proteína de suero: el polvo es fácil de mezclar. ¡Así no tendrás que agitar la coctelera por todos lados! El sabor bastante pronunciado es agradable. Este producto se recomienda si se está iniciando en el culturismo.
La proteína Gold Standard 100% Whey de Optimum Nutrition ha sido la proteína más vendida en el mundo durante los últimos 20 años . Se recomienda para cualquier persona que se inicia en el culturismo. El polvo se mezcla y se absorbe fácilmente. Pero cuidado si eres intolerante a la lactosa. El sabor a chocolate con menta es bueno, aunque pronunciado.
Los 900 g de polvo permiten preparar 29 raciones. Este aislado de proteína de suero de leche favorece la ganancia de masa muscular y la recuperación después de las sesiones de entrenamiento. Apreciamos el bajo contenido en grasas y azúcares. Finalmente, la dosificación es de níquel, en particular gracias a la cuchara dosificadora provista.
2. Mejor barato: Proteína de suero de impacto MyProtein
Presentada entre las mejores proteínas de suero del mercado, MyProtein Impact Whey Protein proporciona lo que tu cuerpo, y principalmente tus músculos, necesitan a diario. Esta proteína es ideal para deportistas y entusiastas del culturismo.
Derivado exclusivamente de leche filtrada, evaporada y luego en polvo, MyProtein Impact Whey Protein es un producto 100% natural . Cada porción que tomas contiene 21 gramos de proteína. Gracias a este alto contenido, la ración completa las necesidades proteicas diarias de tu organismo. Esto es suficiente para estimular el crecimiento muscular. No es todo ! Cada porción también contiene 4,5 g de BCAA. Estos son aminoácidos esenciales ramificados esenciales para la asimilación de proteínas.
Gracias a su bajísimo contenido en azúcar, MyProtein Impact Whey Protein te aportará pocas calorías. Así, tu cuerpo recibirá una alta dosis de proteínas de fácil asimilación y muy poca azúcar que podría favorecer la ganancia de grasa. Dado que la proteína de suero de leche es a menudo criticada por su sabor, MyProtein ofrece este producto en cuarenta sabores. Elija cuidadosamente el sabor que más le convenga. Entonces tendría menos dificultad para beber sus batidos diarios de MyProtein Impact Whey Protein.
3. Mejor gama alta: BioTechUSA - Iso Whey Zero Whey Protein Powder
Este concentrado de proteína en polvo diluible está hecho con suero de leche, BCAA y aminoácidos de glutamina. El contenido de proteína, cuya estructura es completa, es del 84%.
Se presenta en forma de polvo en una caja de 18x18x38cm con un peso de 2,27Kg. Está compuesto por suero de leche, más concretamente aislado de suero de leche que tiene una concentración del 90%. Contiene, en el estado inicial, lactosa y azúcar que desaparecen completamente después de la dilución. El contenido proteico alcanza así el 84% y su estructura se mantiene tan completa como en estado crudo. Esto se debe al hecho de que el aislado de suero nativo se deriva directamente de la leche fresca inmediatamente después de la pasteurización.
Además de suero, este polvo también contiene BCAA y aminoácidos de glutamina. Para el consumo real, esta ingesta de proteínas se certifica como sin azúcar, sin lactosa, sin gluten, sin aspartamo, sin conservantes y sin aceite de palma. Cada dosis de 25g contiene 93 Kcal, 21g de proteína de los cuales 4,5g son BCAA.
4. Excelente opción: Foodspring Chocolate con Proteína de Suero - 750g
Producida en Alemania, esta proteína de suero Foodspring mejora los alimentos gracias a su composición muy rica. Te permite ganar músculo en un tiempo récord. Y si no te gusta el chocolate, hay otros sabores: plátano, vainilla, galleta.
A tu cuerpo le puede faltar algo esencial. Ofrécele la mejor de las dietas mientras disfruta de la proteína whey Foodspring con sabor a chocolate. Combinado con agua o leche, la preparación se vuelve cremosa. Con esta proteína whey que es baja en grasas, baja en carbohidratos y alta en aminoácidos esenciales, ganarás músculo rápidamente y verás un aumento significativo en la fuerza y la resistencia . Además, la marca Foodspring se toma muy en serio las cuestiones medioambientales en el desarrollo de sus productos.
5. Muy buena: SimplyGo - Proteína de suero en polvo
Durante la elaboración del queso, las proteínas de suero presentes en los productos lácteos, pueden transformarse en polvo y convertirse en proteína biodisponible y de buena calidad.
El polvo de proteína de suero SimplyGo es uno de los métodos utilizados para proporcionar suficiente proteína al cuerpo. Está compuesto por un concentrado de proteínas whey, inulina, aroma, extracto de bromelina de piña, emulgente, colorante y antiaglomerantes.
Una cucharada de 30g de este polvo para 300ml de agua al día es suficiente para una persona y, para facilitar la ingesta, puede acompañarse de bebidas como agua o leche pero también de comidas como tortitas o crepes. Pero como cualquier producto, hay precauciones que tomar. Por ejemplo, evite sustituir una dieta equilibrada con el producto y exceder la dosis prescrita. Debe consultar a un médico antes de tomarlo, especialmente si ya está en tratamiento, si tiene dudas o si está embarazada.
6. Alternativa: Suero Claro Foodspring
Foodspring Clear Whey es una proteína de suero de leche de pasto producida a partir de vacas que pastan hasta 65 días al año. Los nutrientes naturales son mejores. Vienen en una bebida con un sabor afrutado muy rico y agradable de beber.
Olvídese de la proteína whey industrial con un fuerte sabor químico. Foodspring Clear Whey es más natural. Se produce con leche de pasto certificada por NZPM . Esto significa que las vacas cuya leche se ordeña pasan hasta 350 días al año en libertad. El resultado es obvio. Todos los nutrientes son mejores. Además, esta proteína de suero es más ecológica ya que se produce según métodos respetuosos con los animales y el medio ambiente.
Foodspring Clear Whey también tiene otra gran ventaja: el sabor. Los sabores químicos se reemplazan con polvo de fruta natural. El sabor del mojito de frambuesa es un verdadero placer para tus papilas gustativas. Su textura transparente lo hace aún más apetecible. Por supuesto, esta es una bebida muy rica en proteínas. Cada porción contiene 26 g de proteína frente a sólo 0,5 g de azúcar y 0,1 g de grasa. Foodspring Clear Whey es la proteína de suero de leche que cubrirá todas las necesidades de tu organismo durante tus sesiones deportivas.
7. Excelente mezcla: Proteína Foodspring 3K
Foodspring Protein 3K es una fórmula innovadora que combina proteínas de suero, caseína y huevo. Cada porción proporciona proteínas de inmediato y luego gradualmente para que sus músculos nunca se agoten y crezcan rápidamente.
La fórmula Foodspring Protein 3K es ideal. Aporta proteína continua a tus músculos. Las proteínas whey se asimilarán muy rápidamente durante y después del entrenamiento . Las proteínas de caseína estarán entonces disponibles durante siete horas y se asimilarán gradualmente e incluso durante la noche. Las proteínas de huevo, por otro lado, proporcionan aminoácidos esenciales.
Cada porción será una fuente inagotable de nutrientes que impulsarán el crecimiento muscular durante y después de cada entrenamiento. Cada porción de 100 g proporciona 76 g de proteína y 17 g de BCAA. Los batidores Foodspring Protein 3K tienen un agradable sabor dulce. Sin embargo, tienen un contenido muy bajo de azúcar y, por lo tanto, de carbohidratos. Esto es posible gracias al uso de glucósidos de esteviol de una planta llamada stevia. Este edulcorante es natural, dulce, pero bajo en carbohidratos. También es mucho mejor en comparación con los edulcorantes industriales.
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